Vidos24.ru - Смотрите видео онлайн, бесплатно
Добро пожаловать
Вход / Добавить видео

Все для здоровья: разгрузочный день, детокс, очищение

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by В Здоровье
3 Просмотры

Описание

Привет, друзья! Здоровый образ жизни для меня означает разумное питание, физическую активность, своевременное очищение организма, отсутствие нервного перенапряжения. Да и вообще, нам пенсионерам нужно на склоне лет жить и радоваться каждому дню! Поэтому любые усилия по поддержанию физического и психологического здоровья должны приносить удовольствие, а результаты этих усилий - удовлетворение.
Обещанный рецепт вегетарианского грибного супа.
Налейте в кастрюлю 2 л.воды и варите там 30-40 минут полстакана перловой крупы, предварительно замоченной на 8-10 часов ( я замачиваю с вечера обычно)
Очистите пару картофелин, небольшую морковь, луковицу. Порезанные мелко морковь и лук пассеруйте в небольшом количестве растительного масла. Когда перловка размякнет, посолите бульон по вкусу, добавьте в кастрюлю порезанную кубиком картошку. Через 10 минут - 250 гр шампиньоны или любые другие грибы, нарезанные тонкими пластинками. Еще через 5 минут опустите в суп поджарку, следом специи по вкусу. Ну и в конце зелень, какая есть в доме и 200 гр. мягкого сливочного сыра ( продается в ванночках, можно со вкусом грибов или с ветчиной...). Еще раз все вскипятите и выключайте огонь. Запах обалденный, слюнки так и текут, но потерпите минут 5-10, пусть настоится. Приятного аппетита!!!
Меня зовут Оксана Сагара, мне 58 лет. Тел\вайбер\вацап +7-918-478-95-08. Адрес электронной почты rox62@mail.ru
Здоровье и красота в жизни молодой пенсионерки - главная тема моего канала. Какова жизнь после 55 лет, что такое пенсия: Приговор или Свобода? Постараюсь найти ответ на этот вопрос с вашей помощью.
Живем с мужем в пригороде Анапы, в 20 км от Черного моря, куда переехали из Кемерово 7 лет назад. Веду здоровый, активный образ жизни. Согласна с А.П.Чеховым, который писал, что в человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли.
Люблю ТВ-передачи "Модный приговор" и другие, посвященные красоте. Много читаю о здоровье, о долголетии, постоянно занимаюсь физкультурой, предпочитаю здоровое питание. Обожаю вязать на спицах, рисовать, любоваться природой. Черпаю силы и вдохновение в своей семье: у меня две дочери, две внучки и внук! На моем канале вы найдете немало полезных видео, сгрупированных в плейлисты: В здоровом теле, Моя семья-мое счастье, Здоровое питание, Мои путешествия, Здоровый образ жизни продляет молодость и др. Добро пожаловать!
Буду рада с помощью своего канала поделиться со зрителями своими знаниями, умениями, позитивным мышлением.

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
РЕКЛАМА
RSS
Яндекс.Метрика