Vidos24.ru - Смотрите видео онлайн, бесплатно
Добро пожаловать
Вход / Добавить видео

легко ли начать бегать? дистанции, марафоны, легко! полюбите бег

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by В Спортивные события
3 Просмотры

Описание

всё очень просто.
для начала купите обмундирование и беговые кросовки.
потом начните бегать 2 км через день, неделю.
потом 4км через каждые 2 дня.
потом 7км два раза в неделю.
потом 10км два раза в неделю.
и всё дело в шляпе, развивайте дыхалку и выносливость. будут вопросы пишите))))

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
РЕКЛАМА
RSS
Яндекс.Метрика