Низкокалорийные рецепты/Правильное питание!

Для того, чтобы похудеть, необязательно изнурять себя диетами. Есть не только можно, но и нужно, просто нужно немного пересмотреть своё питание. Вы не знаете, как это сделать? Не знаете, что приготовить на ужин или завтрак?
Делимся рецептами в нашем видео!

Салат фруктовый:

Любые фрукты
Натуральный йогурт без добавок
Орехи (по желанию)

Фаршированные шампиньоны:

Шампиньоны 6 крупных
Помидор 1 средний
Сыр низкокалорийный 50-100 г

Салат с тунцом:

Листья салата 3-4 шт
Огурец 1 шт
Помидор 1 шт
Вареные яйца 2 шт
Тунец в собственном соку 0,5 банки
Лимон для заправки
Оливковой масло
Соль, перец

Запеченное куриное филе:

Филе 2 шт
Вода 1 ст
Соль 2 ч.л.
Оливковое масло 1,5 ст.л
Соль 0,25 ч.л
Мед 1 ч.л
Паприка 1,5 ст.л
Орех мускатный тертый 0,25 ч.л
Чеснок 1 зубчик

Приятного аппетита!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!