Vidos24.ru - Смотрите видео онлайн, бесплатно
Добро пожаловать
Вход / Регистрация

ОВСЯНОБЛИН с 2 начинками/ Вкусный Завтрак/ ПП Рецепты/ Oatmeal Pancakes

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by В Кулинария
4 Просмотры

Описание

Для овсяноблинов вам понадобится:
Перемолотая овсянка (обязательно долгой варки) 150 гр
2 яйца
Щепотка морской соли
Вода 100 мл

Это примерные пропорции, я все делаю на глаз (самое главное чтоб консистенция получилась как у сметаны)

Для начинки соленой:
Филадельфия
Красная рыба малосольная (форель, семга)
Огурец без шкурки
Зелень

Для начинки сладкой:
Филадельфия
Мёд натуральный
Любые орехи+сухофрукты (замочите заранее)

В этом видео я объясняю почему нужно замачивать орехи:
https://youtu.be/Qmj1g6dWxEA
(и в описании к видео вы можете найти кол-во часов для всех видов орехов)

Кол-во начинки вы добавляете по желанию (естественно, если вы худеете не мажьте Филадельфию трехэтажным слоем, а ещё вы можете взять Филадельфию light с маленькой жирностью)

Попробуйте приготовить себе такой завтрак и поделитесь тем, что у вас получилось :)

Старайтесь питаться правильно и сбалансировано не только для того чтобы похудеть, но и для качества тела, здоровья вашего тела, кожи, волос и ногтей.

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
РЕКЛАМА
RSS
Яндекс.Метрика